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Pilates Máquina

PILATES CON MÁQUINA PERSONALIZADO

Las sesiones de pilates con máquina se realizan de forma individual.
Las máquinas permiten ajustar la intensidad de los ejercicios y adaptar cada movimiento a las necesidades personales.
La ejecución de ejercicios de tonificación muscular con ayuda de aparatos específicamente diseñados para esta función. Siguiendo los principios básicos del método Pilates, como la respiración y el control de los movimientos, las máquinas tienen la dualidad peculiar de asistir a los participantes principiantes en la ejecución de los ejercicios e intensificar el trabajo a posteriori. La combinación de las dos modalidades será clave para disfrutar al máximo de los beneficios de esta actividad y variar la rutina.
Los resultados del método Pilates son visibles a corto plazo;
En 10 sesiones notarás la diferencia, en 20 sesiones verás la diferencia y en 30 te habrá cambiado el cuerpo“ (Pilates, J.H, 1934)

Para asegurarnos de que así sea, proponemos diferentes posibilidades:

clases colectivas

Clases colectivas (Matwork)
Sesiones de Pilates suelo con un máximo de 6 alumnos por clase, dónde trabajaras sobre una colchoneta utilizando tu propio cuerpo como herramienta, así como pequeños aparatos (Fit-ball, Roller, Aro…etc).

clases privadas

Clases privadas (1 persona) y semi-privadas (2 personas).
Nos adaptaremos a tus horarios y a tus necesidades específicas, proporcionándote sesiones totalmente personalizadas de acuerdo con tus objetivos particulares.

pilates embarazadas

Clases colectivas de Pilates específicas para las futuras mamás.
A través de éste método tan beneficioso para las embarazadas; trabajarás el suelo pélvico y la respiración, así como la flexibilidad y fuerza muscular, evitando dolores de espalda y problemas de circulación.

pilates a domicilio

Para los que no disponéis de mucho tiempo para desplazaros ofrecemos un servicio de Pilates a DOMICILIO.
Sólo necesitas un pequeño espacio para poder colocar una colchoneta, y muchas ganas de mejorar y ganar en calidad de vida; del resto nos ocupamos nosotros.

6 + 14 =

Tarifas PILATES

Matwork (clases colectivas)

  • 2 Horas Semana – 70€/MES
  • 1 Hora Semana – 50€/MES
  • Clases sueltas – 20€/HORA

Embarazadas

  • 2 Horas Semana – 70€/MES
  • 1 Hora Semana – 50€/MES
  • Clases sueltas – 20€/HORA

Bonos

  • 4 Sesiones (per.) 130€/Mes
  • 8 Sesiones (per.) 220€/Mes