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Empezando el año 2019

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Empezamos el año 2019 con muchas ganas y energías renovadas para ayudar a nuestras alumnas y alumnos a cumplir algunos de sus buenos propósitos y que no se queden a medias por el camino. – La ilusión de iniciarse con las puntas en la clase de ballets adultos,...
Pilates con Máquinas

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Realizar ejercicios con Pilates Máquina tiene múltiples beneficios. La máquina, por un lado, nos permite realizar algunos ejercicios menos exigentes y adaptados a cada necesidad , como por ejemplo, en el caso de tener alguna lesión. Por otro lado si lo que querremos...
Pilates por la mañana

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A la hora de realizar ejercicio, serán tus rutinas, tus obligaciones y tus horarios las que marcarán cuando puedes dedicar tiempo para entrenar. Pero si hay flexibilidad de horario el mejor momento es por la mañana, especialmente cuando ese ejercicio es Pilates.¿Por...
Pilates para embarazadas

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El entrenamiento físico con pilates para embarazadas de Madrid es indispensable para aliviar las tensiones derivadas de la gestación. A partir del segundo trimestre el cuerpo empieza a cambiar con mayor fuerza y es entonces cuando el pilates puede colaborar en que...