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Lo que escribimos, pensamos y analizamos

Aquí intentaremos asesorar, analizar y resumir, aspectos relacionados con el Pilates, la Danza clásica, el Zumba, y el resto de actividades que realizamos.
También formas de ver la vida relacionada con la danza en general, eventos y otras actividades.

Pilates para embarazadas

Pilates para embarazadas

15, Sep, 2014 | Pilates

El entrenamiento físico con pilates para embarazadas de Madrid es indispensable para aliviar las tensiones derivadas de la gestación. A partir del...

Beneficios de PILATES para corredores

Beneficios de PILATES para corredores

27, Feb, 2013 | Pilates

Lo que hace a Pilates es crear un núcleo y una columna vertebral más fuertes y flexibles.Para cualquier corredor, la postura es clave, y debemos...

Beneficios de entrenar con la banda elástica en Pilates

Uno de los aparatos más versátiles y con más potencial en pilates (incluso en otras actividades) es la banda elástica. Por sus características es...

Entrenando con Zumba

Con La llegada de la primavera estamos en la antesala del verano, y a todos nos entra las prisas por ponernos en forma y lucir buen tipo en...

8M – Día de la Mujer 2019

En Danzárea, creada y dirigida por una mujer y regida en su mayoría por mujeres, no podíamosdejar pasar hablar sobre el 8M . Una fecha que hemos...

Me ilusioné del baile de nuevo

Cuando hablé hace unas semanas de que era admirable y maravilloso tener la valentía de ilusionarse e iniciarse en una disciplina tan complicada como...

FitBall – Entrenamiento redondo

Hace unas semanas os contaba porqué el Foam Roller era uno de mis aparatos favoritos para incluirlo en los entrenamientos de pilates. Y esta vez...

Ilusionate

No hay nada mejor que ilusionarte, que sentirse motivado por aprender y crecer. Cuando somos niños, esa sensación no es difícil de tener, pero según...

El Foam Roller en Pilates

Ya sabéis que en Pilates Matt (Pilates en suelo) es habitual el uso de pequeños aparatos como la banda, fitball o el aro, entre otros, por sus...

Empezando el año 2019

Empezamos el año 2019 con muchas ganas y energías renovadas para ayudar a nuestras alumnas y alumnos a cumplir algunos de sus buenos propósitos y...

Ballet “CARMEN” DE Víctor Ullate

El sábado 16 de septiembre fuimos a ver una obra de ballet en una nueva versión que el famoso Victor Ullate hace de “Carmen” en Teatros del Canal en...

Pilates con Máquinas

Realizar ejercicios con Pilates Máquina tiene múltiples beneficios. La máquina, por un lado, nos permite realizar algunos ejercicios menos exigentes...